そろそろ復活してきたのではないか？

うつ病を発症して10年になるchikuriです。

ここ最近は調子が良い日が続いており、気分の落ち込みもありませんでした。

何もやってないのですから、気分の落ち込みもないのは当たり前なのかもしれませんが、それでも回復傾向にあるんだろうなと思っています。

昔この状態の時に自己判断で薬の服用を止めてしまい、その後再発して大変な目にあったので、自己判断では絶対に薬は止めないようにしています。

このままいけば、減薬くらいにはなるのかな？とは思います。

しかし、油断していると怖いので、あまり深く考えたり、落ち込む時があってもなるべく気にしないようにしていきます。

まぁそれが出来たら苦労はしないんだけどね。