久しぶりのブログ

うつ病を発症して11年になるchikuriです。

相変わらずとっさのハプニング等があるとストレスを感じやすく、その後気分が落ち込んでしまいます。

こういうストレスに体性をつけていないと、再就職した時にまたぶり返しそうで怖いです。

ここ最近は運動に力を入れており、少しずつではありますが、体型にも変化が見られ始め、やる気も上がっています。

ただし、運動の時だけなのが残念ですが。

まぁ運動の時だけでも気分が上がる事はいい事なので、続けていきますよ。