うつ病を発症して11年になるchikuriです。 相変わらずとっさのハプニング等があるとストレスを感じやすく、その後気分が落ち込んでしまいます。 こういうストレスに体性をつけていないと、再就職した時にまたぶり返しそうで怖いです。 ここ最近は運動に力を…