基本的には午後から行動開始です

うつ病を発症して10年になるchikuriです。

うつ病には日内変動というのがあり、基本的には午前中は調子が悪く、午後から夕方にかけて調子が戻るという状態です。

もちろん私も午前中は動けず午後になってから行動を開始する事が多いです。

いつも午前中は起きててもゴロゴロしたり、携帯をいじりながらひたすら眠り続け、午後になってから調子が良ければ買い物だったり、用事を済ませるようにしています。

ただ、病院だけは午後からは予約でいっぱいなので、午前の診療ギリギリに予約して行っています。

この午後から行動になるのは仕方ないのですが、午後からになってしまうと1日が終わるのがあっという間です。

元々用事等がある時は早目に済ませたい性格でもあったので、午前中動けないというのが非常にもったいない気持ちになってしまいます。

かといって午前中に動けるわけでもない為もどかしい気持ちになってしまうのです。

明日の遠出は私が運転ではないので、比較的気持ちは楽なのですが、早く午前中からでも動けるようになれたらいいのになー。

焦っても仕方ない事なので、のんびり考えるようにします。