仕事を休んでしまいました - うつと仕事と家庭の共存

うつ病を発症して10年になるchikuriです。

本日は仕事を休んでしまいました。

昨日の夜～今日の朝にかけて気分の落ち込みがひどく、睡眠も十分に確保出来なかった為、大事をとって休みに。

休むのも大事だと認識はしていますが、仕事を休んでしまった罪悪感と、自分が情けないという重いが頭の中を巡っています。

ネットでは、「休んでしまった事は仕方ないので、気持ちを切り替えて」とか「休みを満喫しよう！」という言葉がありますが、今はそんな気持ちになる事なく、ブログを書いています。

職場の人間関係に疲れているのか、仕事内容がキツイのか、それとも仕事内容に飽きてきてるのか分かりませんが、「辛い」という言葉だけが当てはまります。

ブログを書きながら頭を整理してゆっくり考えようかと思います。