うつ病を発症して10年になるchikuriです。 うつ病になると考え方がマイナスになりやすいですし、そこから抜け出せなくなってしまいます。 そうなると不眠や過眠になったり、死にたいという考えや自傷行為が出てきたりします。 そのような考えが一時的ならま…