うつ病を発症し10年になるchikuriです。 最近睡眠の状態が不安定過ぎています。 薬を飲んだとしても寝れない日もあったり、逆に眠りすぎてしまう日もあったりします。 何がいけないのか考えても分かりませんし、薬を勝手には止めれませんし、自分でもどうす…