うつ病を発症して10年になるchikuriです。 私はいつも眠る時は眠剤を服用してから寝るようにしています。 うつ病になってから中途覚醒をするようになったり、仕事をしている時は早期覚醒があり、朝の4時頃から目が覚め眠れない事もありました。 また、寝つき…