うつ病を発症して10年になるchikuriです。 以前から夜眠れない事もあり、眠剤を服用しています。 ひどい時は朝早く起きてしまい、そこから寝れなくなったり、寝付くまでに2～3時間もかかったりしていました。 最近は仕事も辞めて落ち着いたせいか、寝付くの…