うつ病を発症して10年になるchikuriです。 うつ病を発症する前と発症してからも悩まされるのが睡眠状態の事です。 うつ病になると表れる典型的な症状の1つですが、もれなく私もこれに当てはまっています。 まず入眠する1時間前には眠剤を服用しています。 食…