2020-08-29から1日間の記事一覧

朝の憂鬱感を抜け出すには

うつ病を発症して10年になるchikuriです。 うつ病で良く言われるのが「朝調子が悪く、昼間から徐々に回復する」と言いますが、今まさしくその状態を味わっています。 具体的には以下の症状です。 仕事行きたくない これが一番大きいのかもしれません。 朝起…